森の中でチョコッと お料理。


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カテゴリ:サンドウィッチ( 2 )

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レモン甘味噌をつくりました。
レモン味噌→ レモンの皮、レモン汁、蜂蜜、御味噌を 良く混ぜ 蒸し器で10分加熱し 冷ませば出来上がり。

茹でた御豆腐 と ゆで玉子を潰し レモン味噌で和える。
110.png雑穀食パンに 挟みました。



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by countrycook | 2018-03-23 03:30 | サンドウィッチ

ツナサンド

101.pngスイスチャードを頂きました179.png
オリーブオイルのツナ缶も頂きました。

スイスチャードをカットし塩揉み。
ツナ缶、マヨネーズ、コショウと 混ぜる169.png
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バケットに挟みました178.png
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by countrycook | 2018-03-22 03:36 | サンドウィッチ